El Rooibos es una bebida de origen sudafricano sin nada de teína que relaja el sistema nervioso y te ayuda a descansar. Su efecto relajante y sus múltiples propiedades hacen de ella una bebida perfecta para pequeños y mayores.

A continuación te enumeramos algunos de sus propiedades:

1. Relaja el sistema nervioso. Por lo que es una bebida perfecta en situaciones de estrés, nervios o ansiedad. 

2. Ayuda a dormir bien y a descansar por lo que recomendamos que la tomes 1 hora antes de ir a dormir. 

3. Es una bebida rica en minerales como hierro, calcio, magnesio y potasio. 

4. Su nivel de antioxidantes es alto, concretamente en polifenoles, que actúan contra los radicales libres en todo nuestro cuerpo.

5. Es eficaz contra la hipertensión, por lo que es un aliado para prevenir enfermedades cardiovasculares. 

6. Además es digestivo y ayuda a curar cólicos. 

Preparar Rooibos es muy sencillo. Tan solo has de tener en cuenta algunos detalles. El agua debe llegar a hervir, siendo lo idóneo una temperatura de 100 grados. Una vez esté caliente el agua, debes añadir una cucharada de rooibos (unos 3-4 gramos aproximadamente), posteriormente hay que dejarlo en infusión 5 – 8 minutos. El rooibos nunca amargará (a diferencia del té verde) por lo que si lo dejas más tiempo su sabor simplemente será más intenso.